Kelelahan fisik biasanya akan hilang setelah beristirahat, tetapi kelelahan fisik yang disebabkan oleh kelelahan mental biasanya tidak segera hilang, bahkan dengan tidur dan istirahat yang cukup. 2. Perubahan nafsu makan atau kebiasaan tidur. Jika Anda memiliki nafsu makan yang buruk atau jam tidur Anda tampak lebih terganggu dari biasanya
8. Sering Sakit Flu. Tidur tidak nyenyak dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh. Anda kemungkinan akan sering terkena flu. Studi pada 2009 meneliti 153 relawan selama 2 minggu. Para peneliti menemukan orang yang tidur kurang dari 7 jam hampir 3 kali lebih mungkin terkena flu dibandingkan yang tidur 8 jam.Masalah kesehatan mental pada anak dapat dikategorkan sebagai berikut: Emosi. Anak kurang mampu dalam menilai, membedakan, mengelola, serta mengekspresikan emosi yang ia rasakan. Selalu merasa sedih, pemurung, menarik diri, stress, bersikap khawatir dan cemas berlebihan, serta merasa tidak bahagia. Ketika ia ingin mengungkapkan emosinya, justru Demensia, penderita Down syndrome berisiko mengalami demensia, terutama penyakit Alzheimer saat berusia 50 tahun. Gangguan pendengaran. Gangguan penglihatan, seperti juling dan katarak. Selain itu, penderita Down syndrome juga lebih rentan mengalami beberapa kondisi berikut: Obesitas.
Pengenalan Ringkas. Iskandar Zulkarnain. Kesihatan mental ialah keadaan kesejahteraan di mana setiap individu sedar akan keupayaan mereka, boleh berhadapan dengan tekanan hidup normal, boleh berkerja dengan produktif dan menyumbang kepada komunitinya (WHO). Secara ringkasnya, kesihatan mental adalah kesejahteraan emosi, psikologi dan sosial.
Setiap jenis gangguan kesehatan mental menimbulkan gejala berbeda. Tetapi ada beberapa karakteristik umum. Tanda-tanda umum dari beberapa gangguan kesehatan mental di antaranya sebagai berikut: - Tidak cukup makan atau makan berlebihan - Mengalami insomnia atau terlalu banyak tidur - Menjauhkan diri dari orang lain dan aktivitas favorit
Gejala Kesehatan Mental. Beberapa gejala di bawah ini biasanya mengawali kondisi ketika mental tidak sehat. Adapun gejala-gejalanya dapat dijelaskan sebagai berikut: Kemampuan konsentrasi yang hilang. Delusi dan halusinasi. Munculnya perasaan bersalah, takut, dan khawatir yang tinggi.ch2NA6.
